Възглавници, завивки и шалтета

Възглавници, шалтета, завивки, протектори: Колкото и да ви е удобно леглото, ако през нощта ви се схваща вратът, значи нещо не е наред. Причината за това най-вероятно е неподходящата възглавница. Тя се избира според позата на сън. Ако по-често спите по гръб, на вас ви е необходима ниска възглавница, която да поддържа естествената извивка на гърба и врата. С този вид възглавница ларинксът остава отворен и хъркането се намалява.